Это промежуточное упражнение по увеличению члена, и оно должно выполняться, по крайней мере, после нескольких недель занятий. На видео мы демонстрируем, как делать упражнения по силовому растяжению для увеличения длины.
- Убедитесь, что вы хорошо разогреты и расслаблены;
- Держите свой пенис ниже головки;
- Вытяните его перед собой и удерживайте 10 секунд;
- Напрягите лобковые мышцы на 5 секунд;
- Верните пенис в исходное положение и позвольте кровообращению восстановиться;
- Повторите это упражнение по увеличению члена во всех направлениях;
- После этого расслабьтесь и проведите массаж для восстановления кровотока;
- Повторите упражнение по увеличению члена необходимое количество раз.
Комментарии